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16時間 絶食

16時間の絶食の効果とダイエットを成功させるための注意点

  ということで、私てらっちは時々行っている「16時間連続絶食ダイエット法」について、その効果や途中経過の注意点などをと紹介していきましょう。   16時間ダイエットって何のためにやるの?   16時間ダイエットというのは、16時間つまり1日の中の2/3の時間を、 連続して水以外は何も口にしない という食いしん坊にとっては拷問級の、超過酷!な絶食ダイエット方法。 &n […]