筋トレする人必見！年齢でタンパク質の吸収率はどう変わる？
筋トレして男らしい体を作ろうとがんばってる30代～40代～50代のみなさん！ 「なんか、若い時に比べて筋肉付きにくくなったなあ・・・」 って悩んでいませんか？ そう、実は年齢を重ねる事で、タンパク質の吸収率は落ちるんですよ。 ま、そりゃそうだわな。 でも、”どのくらいタンパク質の吸収率って落ちるんだろう”って気になるでしょ？ その計算式は簡単。 100－年齢＝タンパク質 […]
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健康が一番
薬の服用を続けている人が絶対に知っておくべき勘違い
まず、知っておかなければならないのは、 薬は病気を治す成分は入ってない という事です。 ・・・？ いや、薬飲むと症状がやわらぐし、そのそも薬が病気を治しているんじゃないなら、なぜ症状は収まるの？ その答えは。 薬は病気の症状を麻痺させているだけ 薬というのは、症状をごまかして麻痺させているんです。 […]
最強最新のフィルターを装備した空気清浄機
最新？ コロナもまだまだ落ち着かないみたいだし、年中花粉は飛んでるし、空気清浄機が欲しいんだけど最新のフィルターを採用してる空気清浄機ってどれなんだろう？ 空気清浄機がバカ売れしているわけですが、実は 装備されているフィルターによって空気が奇麗になる度合いが全然違う って、知ってましたか？ あなたの持ってる空気清浄機、最新のフィルターが使われているでしょうか？ 空気清浄機に使用されている最新のフィ […]
寝ている時間に自然治癒力の力で肩こり解消！整体師が考案した魔法の枕
肩こり辛い！ パソコンやってると肩こりが・・・。有名なブランドの磁気ネックレス買ったけど、正直、気休めにしかならんかった。簡単に続けられて肩こり解消に役立つグッズはないものか？ パソコン作業は肩こりとの戦い パソコンやスマホでブログを書くという作業は、どうしても肩こりとの戦いになりがちですよね。 ずっと同じ姿勢で記事を書いてると、どうしても肩がこって作業に集中できない！って人も多いです。 整体に行 […]
肌がカサつく！かゆい！使いやすくてコスパ最強のボディミルク
Name 冬は空気が乾燥してるから、皮膚から水分が空気中に蒸発して、どうしても肌がカサつくからかゆいんじゃ。こりゃ、何とかならんもんかのう・・・。 冬って肌がカサつくから、いたるところがかゆいですよね？ 肌は強いと思ってるてらっちも、さすがにこの年齢になると皮脂が少なくなって、特にスネ・背中・肩がかゆいなあ・・・。 乾燥肌対策としては、お風呂上りにボディクリームを塗ったり、ボディオイ […]
水素水とは何か？その効果と科学的根拠はあるのか？
Name 2016年あたりだったか、水素水ブームがあったんだが、そもそも水素水って何よ？どんな効果がある？科学的根拠とかはどうなのよ？ 水素水とは何か？ 今再び注目されている水素水ですが、その謎に迫るとともに、水素水をサブスクで飲み放題できるウォーターサーバーも最後にご紹介しますよ。 水素水とは何か？ 水素水とは何かと言われれば、超簡単に言えば 水素が溶け […]