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健康が一番

筋トレする人必見!年齢でタンパク質の吸収率はどう変わる?

筋トレして男らしい体を作ろうとがんばってる30代~40代~50代のみなさん! 「なんか、若い時に比べて筋肉付きにくくなったなあ・・・」 って悩んでいませんか?   そう、実は年齢を重ねる事で、タンパク質の吸収率は落ちるんですよ。 ま、そりゃそうだわな。   でも、”どのくらいタンパク質の吸収率って落ちるんだろう”って気になるでしょ? その計算式は簡単。 100-年齢=タンパク質 […]

薬の服用を続けている人が絶対に知っておくべき勘違い

    まず、知っておかなければならないのは、   薬は病気を治す成分は入ってない   という事です。   ・・・?  いや、薬飲むと症状がやわらぐし、そのそも薬が病気を治しているんじゃないなら、なぜ症状は収まるの?   その答えは。   薬は病気の症状を麻痺させているだけ 薬というのは、症状をごまかして麻痺させているんです。 […]

最強最新のフィルターを装備した空気清浄機

最新? コロナもまだまだ落ち着かないみたいだし、年中花粉は飛んでるし、空気清浄機が欲しいんだけど最新のフィルターを採用してる空気清浄機ってどれなんだろう? 空気清浄機がバカ売れしているわけですが、実は 装備されているフィルターによって空気が奇麗になる度合いが全然違う って、知ってましたか? あなたの持ってる空気清浄機、最新のフィルターが使われているでしょうか? 空気清浄機に使用されている最新のフィ […]

寝ている時間に自然治癒力の力で肩こり解消!整体師が考案した魔法の枕

肩こり辛い! パソコンやってると肩こりが・・・。有名なブランドの磁気ネックレス買ったけど、正直、気休めにしかならんかった。簡単に続けられて肩こり解消に役立つグッズはないものか? パソコン作業は肩こりとの戦い パソコンやスマホでブログを書くという作業は、どうしても肩こりとの戦いになりがちですよね。 ずっと同じ姿勢で記事を書いてると、どうしても肩がこって作業に集中できない!って人も多いです。 整体に行 […]

肌がカサつく!かゆい!使いやすくてコスパ最強のボディミルク

  Name 冬は空気が乾燥してるから、皮膚から水分が空気中に蒸発して、どうしても肌がカサつくからかゆいんじゃ。こりゃ、何とかならんもんかのう・・・。 冬って肌がカサつくから、いたるところがかゆいですよね? 肌は強いと思ってるてらっちも、さすがにこの年齢になると皮脂が少なくなって、特にスネ・背中・肩がかゆいなあ・・・。 乾燥肌対策としては、お風呂上りにボディクリームを塗ったり、ボディオイ […]

水素水とは何か?その効果と科学的根拠はあるのか?

  Name 2016年あたりだったか、水素水ブームがあったんだが、そもそも水素水って何よ?どんな効果がある?科学的根拠とかはどうなのよ?   水素水とは何か? 今再び注目されている水素水ですが、その謎に迫るとともに、水素水をサブスクで飲み放題できるウォーターサーバーも最後にご紹介しますよ。   水素水とは何か? 水素水とは何かと言われれば、超簡単に言えば 水素が溶け […]